ساعدونى .......لا استطيع تذكر الاسماء

اشعر بالحرج لااستطيع تذكر اسماء الأشخاص الذين اعرفهم حتى ولو قابلتهم عشرات المرات،وهذا

الموقف يتكرر معي أكثر من مرة وبالطبع فإن نسياني لأسماء صديقاتي يجعلهن يشعرن بالضيق مني وذلك

لأنهن يعتقدن أن ذلك من باب عدم اهتمامي بهن وليس من باب أني أعاني من مشكلة حقيقية مع تذكر الأسماء فماذا أفعل؟!

يقوم بحل هذه المشكلة سكوت جنسبرج مؤلف كتاب (The Power of Approachability)، حيث يقول موضحا

أن أهم أسباب هذه المشكلة أننا دائما في أول لقاء لنا مع أشخاص جدد نقوم بالتركيز على أنفسنا مهمتمون بترك

انطباع جيد لدى الأخر،بدلا من ان نولي اهتمامنا لمن نتعرف عليهم.

لذا فهو ينصح كل من يعاني من هذه المشكلة ان يقوم بالتالي:

1- كرري اسم الشخص بصوت عال لمرة واحدة بعد أن يتم التعارف بينكما،ثم قومي بتكرار اسمه أكثر من

مرة خلال فترة اللقاء.

2- كرري اسم الشخص فيما بينك اكثر من مرة مع التركيز على وجهه حتى تستطيعي الربط بين الاسم

والشخص فهذه الطريقة أثبتت جدارتها في تمكين الناس من التذكر.

3- حاولي ان تربطي بين اسم الشخص وبين أغنية اعلان موقف حتى اذا نسيتي اسمه تحاولي تذكره عن طريق هذه الوسائل.

4- اثناء اللقاء قومي بتدوين اسم الشخص، وأي ملاحظة عنه مثل كيف قابلتية أين من هو ماسبب القاء

وهكذا فإن هذه الطريقة تساعد على التذكر.

أما اذا واجهك موقف مشابه ولم تنجحي في تذكر الاسم فإن أسلم طريقة هي الأمانة قومي بشرح مشكلتك للشخص،

بأنك تعانين من مشكلة في تذكر الأسماء، وذلك على سبيل تخفيف الحرج، لكن احرصي على التركيز على تذكر اسمه في المرة القادمة.

المصدر : ريدبوك ماج