منتدى استايل النسائى
اهلا بكم فى استايل النسائى
اول منتدى نسائى متخصص في كل مايخص المرأة المنزلي و جمالك والعناية بصحتك واكلات واطباق جديدة والتعليم.
نتمنى لكم الاستفادة من موقعنا
ادارة منتدى استايل النسائى

ادارة استايل
منتدى استايل النسائى
اهلا بكم فى استايل النسائى
اول منتدى نسائى متخصص في كل مايخص المرأة المنزلي و جمالك والعناية بصحتك واكلات واطباق جديدة والتعليم.
نتمنى لكم الاستفادة من موقعنا
ادارة منتدى استايل النسائى

ادارة استايل
منتدى استايل النسائى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى استايل النسائى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  إستثمر أموالك بأمان بعائد يصل إلى 50%
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 5:39 pm من طرف التحرير

»  مزرعتك الآن 5 فدان في السودان
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأحد نوفمبر 09, 2014 1:51 pm من طرف التحرير

» عرض خاص مزرعة 20 فدان بسعر خاص 50 دولار للفدان
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالخميس مايو 29, 2014 12:32 pm من طرف التحرير

» إمتلك مزرعتك وحقق حلمك وإستثمر في السودان اتصل الان 01142000040
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالخميس مايو 01, 2014 1:10 pm من طرف التحرير

» ملف شامل لانواع الاكمام
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء مارس 05, 2014 3:10 pm من طرف ام جمانه

» وظائف خالية من سوق العرب
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 9:53 am من طرف زائر

» ابرز الاطعمة لتقوية المناعة والوقاية من برد الشتاء
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 7:29 am من طرف menna

» وردات البطاطس بالدجاج والكريمة
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 7:23 am من طرف menna

» كيك الشوكولاته مع صوص الشوكولاته
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالثلاثاء ديسمبر 04, 2012 12:32 pm من طرف menna

» سوق الالكترونيات من سوق العرب
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 9:02 am من طرف زائر

» الدجاج بصوص المستردة والعسل
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 7:57 am من طرف menna

» نصائح للنوم بشكل اسرع
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالسبت ديسمبر 01, 2012 9:14 am من طرف menna

» طريقة عمك كيك قدرة قادر
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالسبت ديسمبر 01, 2012 9:10 am من طرف menna

» نشيد لتعليم الحروف الهجائية لرياض الاطفال
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالسبت ديسمبر 01, 2012 9:05 am من طرف menna

» جميع اصدارات السويتش ماكس + الف ملف مفتوح بروابط سليمة وشغالة 100%
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 4:27 pm من طرف منولا

»  بطاقة احترافيه لانشودة ابتاه للمنشدة ميس شلش بالسويتش مكس من تصميمى
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 3:36 pm من طرف منولا

» دبلومة التسويق الإبداعي الذكي Smart Creative Marketing *****************************
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء أكتوبر 24, 2012 11:26 am من طرف ghada saad

»  حصرى طالمــا البحر كان الدمـوع ؟...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأحد سبتمبر 16, 2012 9:19 pm من طرف Rose_el7ayah

» ديو عندى حالة ملل لسميرة سعيد من تصميمى
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء سبتمبر 12, 2012 8:04 pm من طرف نور

»  خلطه لتنعيم الشعر
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء سبتمبر 12, 2012 7:51 pm من طرف نور

My GoPageRank - درجة شعبية  هذه الصفحة
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Fb110

 

 الى كل من يجلس امام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
menna
عضو مشارك
عضو مشارك
menna


عدد المساهمات : 528
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: الى كل من يجلس امام الكمبيوتر   الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Emptyالأربعاء أبريل 27, 2011 3:31 pm

الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Do

الى كل من يجلس امام الكمبيوتر

هذي نصائح احب اوجهها للاشخاص اللي يجلسون مدّه طويله امام شاشات

الكومبيوتر واتمنى انكم تستفيدون منها..


1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.

2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار .

3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا

يقل عن 60 سم)

4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة

الكمبيوتر).

5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الثلاجة أو أي

شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

6-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.

7-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

8-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ

الى كل من يجلس امام الكمبيوتر -0c85617

الى كل من يجلس امام الكمبيوتر Do
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الى كل من يجلس امام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حصرى برنامج نوكيا الخاص للاتصال باجهزة الكمبيوتر Nokia PC Suite 7.1.180.64 والنقل والاضافة من والى الكمبيوتر والموبايل على اكثر من سيرفر
» نسرين امام 2012
» الكمبيوتر والتليفزيون ليسا مربية اطفال
» مكاتب الكمبيوتر المتميزة 2013 فى المنزل العصرى
» برنامج ScreenCannon المجاني لتصوير أي شيء على شاشة الكمبيوتر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى استايل النسائى :: منتدى عالم حواء :: منتدى الاناقة والجمال :: وصفات طبيعية للحفاظ على الصحة العامة للجسم-
انتقل الى: