الشاى الاخضر ربما يساعد فى التخلص من الاكتاب

طوكيو: قال باحثون يابانيون ان كبار السن الذين يحتسون عدة اكواب من الشاي الاخضر يوميا يحتمل

ان تقل لديهم نسبة الاصابة بالاكتئاب، ويرجع هذا على الارجح الى المادة الكيميائية التي تبعث على

"الشعور بحالة جيدة" التي عثر عليها في هذا النوع من الشاي.

وربطت دراسات عديدة بين احتساء الشاي الاخضر وتقليل المشاكل النفسية، وتوصل الطبيب كاريجون

نيو من كلية الدراسات العليا بجامعة توهوكو وزملاؤه الى ان الرجال والنساء الذين تبلغ اعمارهم 70 عاما

واكثر ويحتسون اربعة اكواب من الشاي الاخضر او اكثر يوميا انخفضت لديهم احتمالات الاصابة باعراض

الاكتئاب بنسبة 44 بالمئة.

ويُستهلك الشاي الاخضر على نطاق واسع في العديد من الدول الاسيوية بما فيها الصين واليابان.

وأجرى الباحثون الدراسة على 1058 مسن ومسنة من الاصحاء نسبيا. وطبقا للدراسة التي نشرت في

عدد ديسمبر كانون الاول من دورية American Journal of Clinical Nutrition فإن 34 بالمئة من

الرجال و39 بالمئة من النساء ظهرت لديهم اعراض اكتئاب.

وقال اجمالي 488 من المشاركين الذين اجريت عليهم الدراسة انهم يحتسون اربعة اكواب من الشاي

الاخضر او اكثر يوميا فيما قال 284 انهم يحتسون ما بين كوبين الى ثلاثة اكواب من الشاي الاخضر

فيما قال الباقون ان انهم يحتسون كوبا او اقل يوميا.

وطبقا للباحثين فإن الاثر الواضح لاحتساء المزيد من الشاي الاخضر على تخفيف اعراض الاكتئاب

لم يخب بعدما اخذوا في الاعتبار الوضع الاجتماعي والاقتصادي والنوع والحمية الغذائية وتاريخ المشاكل

الصحية واستخدام مضادات الاكتئاب.

وعلى النقيض من ذلك لم يكن هناك ارتباط بين استهلاك الشاي الاسود او شاي اولونج او القهوة وانخفاض

اعراض الاكتئاب.

وقال الطبيب كاريجون ان (ثيانين الحمض الاميني) الموجود في الشاي الاخضر الذي يعتقد ان له تأثير مهدىء

على المخ ربما يفسر "الآثار المفيدة" التي أوضحتها الدراسة.

وأضاف الباحثون "بالرغم من ذلك هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد ما اذا كان للمزيد من احتساء الشاي الاخضر

تأثيرات مضادة للاكتئاب فعلا".


رويترز