منتدى استايل النسائى
اهلا بكم فى استايل النسائى
اول منتدى نسائى متخصص في كل مايخص المرأة المنزلي و جمالك والعناية بصحتك واكلات واطباق جديدة والتعليم.
نتمنى لكم الاستفادة من موقعنا
ادارة منتدى استايل النسائى

ادارة استايل
منتدى استايل النسائى
اهلا بكم فى استايل النسائى
اول منتدى نسائى متخصص في كل مايخص المرأة المنزلي و جمالك والعناية بصحتك واكلات واطباق جديدة والتعليم.
نتمنى لكم الاستفادة من موقعنا
ادارة منتدى استايل النسائى

ادارة استايل
منتدى استايل النسائى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى استايل النسائى


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
»  إستثمر أموالك بأمان بعائد يصل إلى 50%
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالإثنين أغسطس 31, 2015 5:39 pm من طرف التحرير

»  مزرعتك الآن 5 فدان في السودان
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأحد نوفمبر 09, 2014 1:51 pm من طرف التحرير

» عرض خاص مزرعة 20 فدان بسعر خاص 50 دولار للفدان
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالخميس مايو 29, 2014 12:32 pm من طرف التحرير

» إمتلك مزرعتك وحقق حلمك وإستثمر في السودان اتصل الان 01142000040
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالخميس مايو 01, 2014 1:10 pm من طرف التحرير

» ملف شامل لانواع الاكمام
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء مارس 05, 2014 3:10 pm من طرف ام جمانه

» وظائف خالية من سوق العرب
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 9:53 am من طرف زائر

» ابرز الاطعمة لتقوية المناعة والوقاية من برد الشتاء
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 7:29 am من طرف menna

» وردات البطاطس بالدجاج والكريمة
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء ديسمبر 05, 2012 7:23 am من طرف menna

» كيك الشوكولاته مع صوص الشوكولاته
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالثلاثاء ديسمبر 04, 2012 12:32 pm من طرف menna

» سوق الالكترونيات من سوق العرب
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 9:02 am من طرف زائر

» الدجاج بصوص المستردة والعسل
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالإثنين ديسمبر 03, 2012 7:57 am من طرف menna

» نصائح للنوم بشكل اسرع
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالسبت ديسمبر 01, 2012 9:14 am من طرف menna

» طريقة عمك كيك قدرة قادر
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالسبت ديسمبر 01, 2012 9:10 am من طرف menna

» نشيد لتعليم الحروف الهجائية لرياض الاطفال
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالسبت ديسمبر 01, 2012 9:05 am من طرف menna

» جميع اصدارات السويتش ماكس + الف ملف مفتوح بروابط سليمة وشغالة 100%
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 4:27 pm من طرف منولا

»  بطاقة احترافيه لانشودة ابتاه للمنشدة ميس شلش بالسويتش مكس من تصميمى
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء نوفمبر 21, 2012 3:36 pm من طرف منولا

» دبلومة التسويق الإبداعي الذكي Smart Creative Marketing *****************************
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء أكتوبر 24, 2012 11:26 am من طرف ghada saad

»  حصرى طالمــا البحر كان الدمـوع ؟...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأحد سبتمبر 16, 2012 9:19 pm من طرف Rose_el7ayah

» ديو عندى حالة ملل لسميرة سعيد من تصميمى
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء سبتمبر 12, 2012 8:04 pm من طرف نور

»  خلطه لتنعيم الشعر
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالأربعاء سبتمبر 12, 2012 7:51 pm من طرف نور

My GoPageRank - درجة شعبية  هذه الصفحة
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Fb110

 

 شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
menna
عضو مشارك
عضو مشارك
menna


عدد المساهمات : 528
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 02/04/2011

شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن   شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Emptyالخميس مايو 05, 2011 4:43 pm

شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Do

شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو

لمكونات

6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)

2 فلفل أخضر

علبه أو علبتين من معجون الطماطم

حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره

حبه كبيره من الملفوف

كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)

باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة

الطريقة

يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف

اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه

و البهارات و الملح حسب الطلب. .1
تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي

نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2 يمكن أكل هذا المزيج

في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم

ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها

و متى شئيم.

هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر

وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه

لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه.

اليوم الأول

كل أنواع الفاكهة فيما عدا الموز، هذا اليوم يمكن أكل كل أنواع

الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام، فقط الشوربه والفاكهة

في هذا اليوم بالأضافه إلي الماء و الشاي أو القهوه ولكن بدون

سكر ولا تشرب المشروبات الغازية.

اليوم الثاني

هذا يوم الخضراوات، كل في هذا اليوم قدر استطاعتك من جميع

أنواع الخضراوات العاديه والمطبوخه، حاول اختيار الخضراوات الورقيه،

ابتعد عن البقول و الذرة، كل كما تحب من الخضروات بالاضافه إلي

الشوربه الخاصه ويمكنك أن تكافئ نفسك في العشاء بأن تأكل

حبه كبيره من البطاطس المشويه مع الزبده بالاضافه إلي كل

ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في … إلي كل

ما يمكنك من الشوربه الخاصه ابتعد عن الفواكه في هذا اليوم.

اليوم الثالث

مزيج اليوم الاول واليوم الثاني، كل من الفاكهة و الخضروات والشوربه

بقدر إمكانياتك، تذكر انك لا يمكنك أكل البطاطس في هذا اليوم.

اليوم الرابع

هذا اليوم يتكون من الموز والحليب خالي الدسم، يمكنكم أكل 8 موزات

في هذا اليوم بالاضافه الى أية كميه من الحليب خالي الدسم والشوربه

الخاصه، في هذا اليوم جسمك يحتاج الى البوتاسيوم والسكر والنشا

اليوم الخامس

هذا اليوم هو يوم لحم البقر والطماطم، يمكنك أن تأكل في اليوم

ما يعادل ( 280-500) جرام من اللحم البقري بالاضافه الى علبه

من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم بدلا من المعجون،

حاول أن تشرب في هذا اليوم 6-8 أكواب من الماء حتى يتخلص

الجسم من حمض البوليك، واشرب الشوربه في هذا اليوم مره

واحده على الأقل.

اليوم السادس

هذا هو يوم لحم البقر والخضروات، يمكنك أن تأكل قدر استطاعتك

في هذا اليوم من لحم البقر والخضروات، حتى أنه يمكنك أن تأكل اذا

أحببت 2-3 ستيكات مع خضروات ورقيه، لا تأكلوا البطاطس مشوية

في هذا اليوم تشرب الشوربه مره واحده على الأقل في هذا اليوم.

اليوم السابع

هذا هو يوم الرز ولكن على الطريقه الاجنبيه، يؤكل في هذا اليوم الرز

الأسمر مع عصير الفواكه الخاليه من السكر الصناعي (يعني أي نوع

من أنواع العصير الطبيعي) بالأضافه الى الخضروات ، مسموح لك أكل

ما تريد في هذا اليوم من الرز و الخضروات حسب الرغبه طبعا مع

عدم نسيان شرب الشوربه الخاصه مره واحده على الأقل.

في نهاية اليوم السابع تجد بأنك قد فقدت ما يعادل 6،5 الى 7،7 كيلوغرام،

ويمكن استخدام هذه الطريقه بدون حدود شريطة أن ترتاح يومين بين

كل فتره وأخرى.

أن طريقة السبعة أيام هذه هي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده

والتخلص منها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرق سعرات حراريه أكثر …أكثر

مما تأخذ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلك تحس بالراحه.

ممنوعات النظام

لا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي ولا تشرب

الكحوليات ولا المشروبات الغازيه، المشروبات المخصصه للرجيم

المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،

عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي

ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.

أما الشوربه الخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متى

أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار ( لأن ماء اتلشوربه

قليل فأنك يمكنك أن تأكل الشوربه أو تأكلها).

هذه الشوربه لا تضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده

في جسمك. اشرب بقدر ما تستطيع لأنه كلما تشرب أكثر تفقد أكثر.

اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك

مشوي بدلا من لحم البقر في اليوم الخامس(يوم لحم البقر) على

أن يظل اليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنك

ستكون في حاجه الى البروتينات الموجوده في لحم البقر.

جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبه

وسوف تكون هناك استمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه

شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن -0c85617

شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن Do
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الملفوف الحارقة لانقاص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» من هو العدو الاول لانقاص الوزن؟؟؟
» عشرة اسرار لانقاص الوزن ؟؟؟
» افكار ذكية لانقاص الوزن
» اسهل واسرع طريقة لانقاص الوزن
» نصائح لانقاص الوزن الزائد اثناء الاجازات الاسبوعية ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى استايل النسائى :: منتدى الصحة والرشاقة :: رجيم-
انتقل الى: