فائده زيت الزيتون:

مهما كان نظامك الغذائي قاسيا، كل شخص يحتاج للقليل من الدهون فهي من أهم العوامل التي تسيطر علي إحساس الجوع، لذلك استخدم دائما في طهي الطعام الزيوت الأحادية مثل الزيتون والكانولا، فهما يحافظان علي مستوي الكولسترول في الدم.

مع العلم أن الزيوت النباتية المهدرجة تقع في قائمة الدهون غير الصحية.

» فائده التوت:
» الزيتون,,,,,,,,,,,,,,,,
» زيت الزيتون يقى من الجلطات والخلايا السرطانية
» البيض و زيت الخروع و الزيتون لشعر قوى غير تالف
» زيت الزيتون ....فوائده.....انواعه ....وكيف نميز جودته