اخطاء صحية ابتعدى عنها

تقع ربة
المنزل في بعض الأخطاء التي قد تهدد سلامتها وسلامة أسرتها ، ومن أكثر الأخطاء
شيوعاً :

-التقشير الجائر والاستغناء عن جزء كبير من الخضر والفاكهة الذي
يفقدها الكثير من المواد الغذائية كالبطاطس ، لذلك يفضل استبعاد الجزء التالف فقط
وعدم التقشير أو التقشير السطحي بقدر الإمكان

- الغلي أثناء الطهي لفترة
طويلة للنضج يفقد كثيراً من الطعم والنكهة بالإضافة إلى فقد قدر من الفيتامينات

- إهمال غسيل الخضار والفاكهة التي تؤكل طازجة يعرض الإنسان للإصابة
بجراثيم الأمراض المعدية وفي ذلك ضرر على صحته

» احترسى من اخطاء تلوين الشعر
» عائشة بنت ابى بكر رضى الله عنها
» رسائل صحية في رمضان
» مهدئات طبيعية لعيون صحية
» اطباق جانبية صحية ولذيذة