اهم النصائح في زياده الجمال

اهم النصائح في زياده الجمال



انــتــفــاخ الــبــطــن :-


أسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي باليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات.(أحسن الطرق للتخلص من الأنتفاخات)




الـــــوجــــــــة :-


نحضر كوب ماء ثم نفرغ فيه مكعبات ثلج ونحضر قطعه قماش ..ثم ننقعها بالكوب..بعدها نضغط بلطف على الوجه..ونعيد الكرة لمدة عشردقائق،، تساعد هذة الطريقه على تصريف الفائض من السوائل المتجمعه تحت بشرة الوجة مما يجعله اكثرنشاط




.الـــــعــــــين :-


من مشاكل العيون الجماليه الشائعه خاصة بين الفتيات الشكوىمن وجود إسوداد أسفل العين..او ما يسمى بالهالات السوداء،،وعلاج هذةالمشكلة سهل جدا..ويكون بالمداومه على عمل كمادات من شرائح الخيارالرقيقه الطازجه وذللك بتغميض العينين ووضع الشريحه على العين حيثتلامس الجلد الملامس للعينين،،مع الأسترخاء لمدة عشردقائق..وأيضا هناك وسائل اخرى بوضع شرائح البطاطس،،او دهن المنطقه بخليطمن زيت اللوز وربع ملعقه من عصير النعناع!!وبالأضافه الى ذلك كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق تليها كمادات شايباردة لمدة خمس دقائق اخرىبالتوالي.وأهم من هذا كله تجنب الأجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كافي من النوموالأهتمام بتناول غذاء صحي متوازن...وإضطراب احد هذة الأمور هوالذي يؤدي لظهور الهالات السوداء